У Вас тянущая боль в боку и Вы чувствуете, что эта мышца ноет?Поздравляю, это синдром квадратной мышцы! Выполняйте упражнения и не ленитесь, а главное будьте здоровы)))✅#осанка #здоровье #больвпояснице