NASZA MAŚĆ ROZGRZEWAJĄCA więcej szczegółów : https://camceaplus.pl


❤CZŁONKOSTWO (materiały Premium)
   / @jaceksuchanowski  



✔ BÓL W PACHWINIE URAZ MIĘŚNI PRZYWODZICIELI UDA TOP 3 ĆWICZENIA !

Mogą również zainteresować Cię:
RWA KULSZOWA Szybka ulga w TWOIM BÓLU !    • RWA KULSZOWA  Szybka ulga w TWOIM BÓ...  
"Panaceum" na SPIĘTE MIĘŚNIE !    • "Panaceum" na SPIĘTE MIĘŚNIE !  
20 MINUT ćwiczeń na poprawną POSTAWĘ CIAŁA!    • WADA POSTAWY  wyćwicz swoją POPRAWNĄ...  
5 MINUT ćwiczeń na BÓL BIODRA !    • BÓL BIODRA  Zmiany zwyrodnieniowe st...  


Dziękujemy Naszym PATRONOM
Patronite: https://patronite.pl/jacek_suchanowski


__________STRONA INTERNETOWA____________
https://www.jaceksuchanowski.pl

__________SOCIAL MEDIA____________
Subskrybuj:    / jaceksuchanowski  
Instagram:   / jacek_suchanowski  
Facebook:   / medpub.yt  
⚫TikTok:   / jacek_suchanowski  

OPIS FILMU:
W dzisiejszym odcinku ujrzysz bądź już ujrzałeś/aś trzy podstawowe ćwiczenia, które stosujemy w rekonwalescencji po urazie mięśni przywodzicieli uda.

1. Podstawowe rozciąganie w klęku.
2. Podstawowe rozciąganie z nogą opartą na podwyższeniu.
3. Ćwiczenie wzmacniające.

Zapraszam Cie również do prześledzenia kanału i subskrypcji.

Dziękuję :) – MAM NADZIEJĘ, ŻE TEN FILMIK BYŁ DLA CIEBIE POMOCNY!