WAŻNE FILMY NA BÓL KRĘGOSŁUPA:
* DUOBALL:    • DUOBALL  JAK POZBYĆ SIĘ BÓLU PLECÓW ...  
* PRZECIĄGANIE:    • ZDROWY KRĘGOSŁUP  przeciąganie się ...  
* POWIĘŹ A PRZODOPOCHYLENIE:    • Powięź a przodopochylenie miednicy  ...  
* MOBILIZACJE WIĘZADEŁ:    • BÓL LĘDŹWI  mobilizacje więzadeł krę...  
* PUNKTY SPUSTOWE W PROSTOWNIKU:    • NA BÓL KRĘGOSŁUPA  punkty spustowe w...  
* BÓL KRZYŻA:    • BÓL KRZYŻA  punkty spustowe w wielod...  
* ZGINACZE BIODER:    • Zginacze bioder  GIMNASTYKA POWIĘZIO...  
* TAŚMA PRZEDNIA:    • BÓL KRĘGOSŁUPA  taśma przednia do pr...  

NA BÓL KARKU I SZYI:
* WDOWI GARB:    • WDOWI GARB  jak się go pozbyć  SKUT...  
* PUNKTY SPUSTOWE W TRAPEZIUSIE:    • AUTOTERAPIA W 5 MINUT [#5]  PUNKTY S...  
* RELAKSACJA DŹWIGACZA:    • KARK BEZ BÓLU  relaksacja dźwigacza ...  
* GIMNASTYKA POWIĘZIOWA:    • GIMNASTYKA POWIĘZIOWA szyi  AUTOTERA...  
* AKTYWNE ROZLUŹNIANIE:    • Boli Cię kark? Szyja? Skuteczny sposó...  

NA BÓL BARKU:
* OTWIERANIE KLATKI:    • GIMNASTYKA POWIĘZIOWA  otwieranie kl...  
* PUNKTY SPUSTOWE W PODGRZEBIENIOWYM:    • Ból w głębi barku  punkty spustowe w...  
* ROZLUŹNIANIE POWIĘZIOWE:    • BÓL BARKU  rozluźnianie powięziowe ...  
* POWIĘŻ POWIERZCHOWNA:    • NA BÓL BARKU  mobilizacja powięzi po...  

I WIELE INNYCH NA KANALE:
   / marcinwytr%c4%85%c5%bcek  

W filmie omawiam topografię i znaczenie mięśni przywodzicieli. Jest to grupa, która jest zaangażowana w wiele ruchów w biodrze, nie tylko w przywiedzenie. Prezentuję jak skutecznie wymasować przywodziciele przy użyciu piłek w różnym rozmiarze. Poczuj luźniejsze biodro i swobodniejsze ruchy. Uraz przywodzicieli, zwyrodnienia biodra, ból przyśrodkowej strony kolana, zapalenie gęsiej stopy i wiele innych, to sytuacje kliniczne, w których warto zwrócić uwagę na stan przywodzicieli. Automasaż przywodzicieli może sprawić, że będzie Ci się swobodniej stało, chodziło czy biegało.

Dr n. med. Marcin Wytrążek

#mobility #automasaż #przywodziciele