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지리산 천왕봉 당일 완벽 추천 코스! 중산리주차장 | 순두류 | 로타리대피소 | 법계사 | 정상까지 저질체력도 가능한 중산리 코스

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   / @3healthymento  

등반 코스
중산리 하부 주차장 순두류로타리대피소법계사천왕봉(정상)

등반 거리(왕복)
13.4km(중산리 하부 주차장에서 시작)

등반 시간
7시간 내외
(당일치기, 자차로 수원에서 지리산까지 3시간 30분 내외 소요)

[산타는 부자이야기 편]
'자연 속 힐링 브이로그'를 편하게 보시면서 건강하시고 힐링하세요!

#등산 #지리산 #천왕봉


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posted by amazingamefl