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你知道「心臟」如何保養嗎?什麼是「抗衰老醫學」嗎?
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Gardenia4d
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這是我看過最好的運動科普書《運動改造大腦》文森說書
你知道自己身體「鬆」的程度嗎?鄭曼青大師將太極拳分「三階九級」天、地、人三階每階各分三級。將「鬆」的進步層次從活絡氣血到覺知的提升一步一步的將身體鬆開。
小心!用力快速的轉動脖子很危險喔!教你如何旋轉脖子放鬆肩頸有效地增加腦部供血減輕疲勞。
Relaxing Music and The Sound of Water to Relieve Worry and Anxiety Relieve Stress
[教授訪談] 高雄醫學大學醫學系林志隆教授
主日信息 2016.05.22 蔣雅淇 姊妹 沒經驗是你最大優勢
戴口罩可以降低感染呼吸道疾病的風險但我們每天長時間戴口罩也會造成呼吸不順、胸悶、氣鬱今天來複習「夾脊合胸功」、「三段式托天法」訓練胸廓彈性及增強心肺功能讓我們的呼吸變得順暢均勻。
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170624郭哲彰醫師教你如何觀察自己
專訪無垢舞蹈劇場林麗珍老師舞者以嚴謹而靜緩的身體美學映現心靈本質引述人與自然的恆遠神話邀請您一起觀賞震撼國際之作『觀』。
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你知道腳踝、小腿、梨狀肌肌力訓練不足對日常生活及運動能力造成的影響嗎?今天來複習2個非常實用的動作讓你隨時隨地站著坐著都可以練功。
太極拳的唯一要訣是什麼?對每個人有什麼幫助?我們怎麼使用它?
高雄市國軍眷村文化發展協會眷村人談眷村故事黑金城先生
你的反應會慢半拍、遲鈍嗎?教你如何訓練「聽勁」增加自己的靈敏度。
主日見證分享 2016.05.08 呂秀美 師母 幸福母親見證
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小心!每天坐太久可能造成你屁股變大、坐骨神經痛及下肢水腫喔!今天來複習「左右抱球式」及按壓「環跳穴」訓練我們腰部核心肌群、髖關節靈活度及強壯梨狀肌達到舒緩坐骨神經痛的效果。
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