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「推手」是一個很好修練自己的方式，當面對對手的時候，我們該如何調整自己的心態呢?

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行易太極EasyTaichi

#太極拳 #推手 #放鬆 #不動手 #用力 #武術
網址https://www.easytaichi.tw
臉書  / easytaichitw  

posted by Gardenia4d


髖關節訓練在太極拳裡面是很重要的課題對落胯、重心、内勁傳送是很重要的功夫而一個人行走的靈活度對日常生活、身體健康影響非常大請大家複習「三段式大弓步」及「仆步開胯」這2個動作來訓練髖關節靈活度。
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