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太極拳的「鬆」不是「懈」，在練拳的時候「鬆」跟「懈」哪裡不一樣?

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行易太極EasyTaichi

#鄭子太極37式 #鬆 #懈 #掤、履、擠、按
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posted by Gardenia4d


髖關節訓練在太極拳裡面是很重要的課題對落胯、重心、内勁傳送是很重要的功夫而一個人行走的靈活度對日常生活、身體健康影響非常大請大家複習「三段式大弓步」及「仆步開胯」這2個動作來訓練髖關節靈活度。
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