お尻の割れ目の上にある平らな骨が「仙骨」
実はここも関節になっています
骨盤周りの筋肉バランスが崩れると仙骨にもズレが

ぽっこりお腹や、腰痛の原因にもなりますので、
このストレッチで調整してみてね☺✨



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美筋ヨガとは 廣田なお先生とは
自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、
解剖学に基づいたオリジナルメソッド「美筋ヨガほぐすのばす鍛える」を考案。
体型の変化と共に、長年抱えていた容姿のコンプレックスから抜け出し、
現在は「自分を好きになろう」をモットーに活動中。

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