C4 C5 C6 disc bulge exercises in hindi | Cervical c4 c5 c6 c7 disc herniation Exercise at home
C4 C5 C6 disc bulge exercises in hindi Cervical c4 c5 c6 c7 disc herniation Exercise at home
दोस्तो आज के वीडियो में हम बात करने वाले हैं सर्वाइकल डिस्क C4 c5 C6 disc Bulge के बारे में, दोस्तो सर्वाइकल डिस्क की समस्या तब होती है जब सर्वाइकल की हड्डियों के बीच का गैप कम होने लगता है जिससे डिस्क पर compression आता है गर्दन की हड्डी बढ़ने जिसे सर्वाइकल Spondylosis कहा जाता है या फिर किसी गर्दन की चोट से भी C4 c5 C6 disc होने से भी cervical disc bulge होता है । आज के विडियो में Dr sunil tank सर्वाइकल spondylosis or सर्वाइकल डिस्क के लिए कुछ एक्सरसाइज बताएंगे जो आप घर रहेकर कर सकते है।
किसी भी एक्सरसाइज को करने से पहले अपने डॉक्टर और फिजियोथेरेपिस्ट की राय जरूर लेना।
Friends, in today's video we are going to talk about Cervical Disc C4 c5 C6 Disc Bulge, Friends Cervical Disc problem occurs when the gap between the bones of the cervical starts decreasing due to which compression comes on the Cervical disc,Bone Enlargement which is called Cervical Spondylosis or due to any neck injury also having C4 c5 C6 disc also causes cervical disc bulge. In today's video Dr. sunil tank will tell some exercises for cervical spondylosis or cervical disc which you can do while staying at home.
Before doing any exercise, please consult your doctor and physiotherapist.
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डॉ सुनील टांक
स्पोर्ट्स फ़िज़ियोथेरेपिस्ट
रामा हेरिटेज,सेंट्रल स्पाइन,
विद्याधर नगर जयपुर
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