Neste vídeo, eu trago algumas reflexões sobre como estabelecer e comunicar limites de uma forma saudável e assertiva. Vamos entender aqui se você é uma pessoa que consegue (ou não) impor os seus limites ao vermos quais são os sintomas de quem tem dificuldade de se posicionar. Também, você vai compreender por que é importante ter e expressar seus limites aos outros, e alguns dos motivos pelos quais algumas pessoas não se sentem capazes de fazer isso. Por fim, você vai ver algumas estratégias práticas de especialistas na área para, finalmente, mostrar aos outros até onde eles podem ir com você (de uma vez por todas!).

De uma forma geral, você vai observar que não precisa dar indiretas, se explicar demais ou mesmo se sentir culpado para ser respeitado. A solução é mais simples do que você imagina!

Eu mencionei no video de hoje os livros:
➡ Capítulo 1 do Livro "Como colocar limites: Melhore seus relacionamentos e conquiste sua liberdade", de Melissa Urban. Se você tiver interesse, pode adquirir esse livro pelo link: https://amzn.to/3Y7xNKW
➡ Capítulo 1 do Livro "A síndrome da boazinha: Como curar sua compulsão por agradar", de Harriet B. Braiker. Se você tiver interesse, pode adquirir esse livro pelo link: https://amzn.to/4gH53Rk

Capítulos deste vídeo:
➡ 00:00 Introdução
➡ 01:49 O que são limites?
➡ 03:29 Sintomas de não saber comunicar limites
➡ 15:29 Importância de comunicar limites?
➡ 22:30 Causas de não comunicarmos limites
➡ 31:37 Como comunicar limites?
➡ 56:54 Conclusão

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Espero que, com essas informações, você esteja um pouco mais consciente para alcançar uma vida mais plena em todos os sentidos!

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