Quali sono i segnali più comuni che ci indicano una possibile carenza di VITAMINA D?
Nel video ti presento quelli che si possono riscontrare maggiormente nella popolazione e le patologie che potrebbero essere correlate a bassi livelli di Vitamina D..

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⚠ Se ti accorgi di avere due o più di questi sintomi, ti consiglio di effettuare un dosaggio ematico della vitamina D perché potrebbe essere un po’ scarso.

Inoltre, se soffri di patologie croniche come:

✅ patologie cardiovascolari
✅ dislipidemie
✅ patologie autoimmuni
✅ patologie oncologiche
✅ osteoporosi o osteopenia

ti suggerisco di monitorare il livello ematico delle vitamina D perché questa è coinvolta in queste malattie e un suo livello insufficiente potrebbe aggravarne il decorso.

Nel video desidero raccontarti inoltre di come il nostro corpo sia in grado di sintetizzarla attraverso l’esposizione ai raggi ultravioletti.

Noi produciamo colecalciferolo esponendo la nostra pelle al sole ma siamo sicuri di farlo correttamente?

⚠ Infatti NON È SUFFICIENTE ESPORSI AL SOLE PER ESSERE SICURI DI SINTETIZZARNE IL GIUSTO QUANTITATIVO.⚠

Affinché l’esposizione sia fatta correttamente devo valutare numerosi fattori quali:

✅la latitudine del paese in cui mi trovo
✅l’orario in cui mi espongo
✅se l’esposizione è quotidiana o meno
✅in quale stagione mi trovo
✅il mio fototipo
✅la mia età
✅le zone del corpo che espongo
✅se utilizzo fattori di protezione

Sperando che questo mio video ti possa essere utile,

Ti mando il mio più caro saluto.

A presto ;)

Carlotta

01:02 perché è importante conoscere i propri livelli di vitamina D
01:40 i fattori che influenzano la produzione i vitamina D da esposizione solare
04:00 i sintomi di carenza di vitamina D
06:40 le patologie croniche correlate a una possibile carenza di vitamina D



Questi sono gli integratori di vitamina D che normalmente consiglio:

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STRUMENTAZIONE UTILIZZATA:
✔ Girato con: Fuji XA7 @
✔ Obiettivo VILTROX AF 56mm f1.4 @
✔ Illuminazione: Neewer Luce ad Anello LED 48cm https://amzn.to/3lB70T9