On ne vous a peutêtre jamais dit ceci sur vos muscles!

Vos muscles peuvent vous procurer des bienfaits qui sont souvent gardés secrets. On est trop souvent obsédé par le gras, le surpoids et l‘obésité. Or, il serait peutêtre un peu plus sain de mettre davantage d’énergie et d’intérêts sur vos muscles, cet organe musculaire qui participe étroitement à tous les aspects de votre santé. Voici des informations et des conseils pour profiter des bienfaits méconnus que peut vous apporter le muscle, appuyés par de récentes données scientifiques.

Bon visionnement!

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** Les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ou l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation. Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Un programme d'exercices adaptés à votre condition devrait être la première option retenue pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo et seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube. **

Musique utilisée dans la vidéo: Epidemic Sound , https://www.epidemicsound.com/