200 гр чечевицы
100 гр булгура
1 зуб.чеснока
1 лук
1 морковь
пол цукини
2 кусочка хлеба
оливковое масло
2 ст.л картошки толчёнки
1 ст.л том.пасты
пол стакана воды
соль
перец
1 ч.л овощной приправы https://bit.ly/2SttCHm
куркума https://amzn.to/2SLEe4H
тмин https://amzn.to/39jL3Ri
сладкая паприка https://amzn.to/2UFbLQr
копчёная паприка https://amzn.to/2SftHiY
сумах https://amzn.to/39mfxlH
1 яйцо
180 градусов, 30 минут
Соус
400 гр помидоры в собственном соку
соль
перец
4 зуб.чеснока
2 ч.л корень хрена
Подписаться на мой канал можно здесь http://goo.gl/Rv3gz5
Канал моей дочери (на немецком языке)    / juliandmoreu  
(на русском языке) http://goo.gl/xpo7xJ