Курс Доктора Берга ЗДОРОВОЕ КЕТО https://drberg.ru/kursbk
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if'>https://online.drberg.ru/if https://online.drberg.ru/if'>https://online.drberg.ru/if
Что такое непереносимость гистамина и пищевая непереносимость? Какие симптомы непереносимости гистамина и признаки непереносимости гистамина? Что делать, если у вас непереносимость гистамина? Какие продукты с высоким содержанием гистамина и какие продукты с низким содержанием гистамина? Что вызывает непереносимость гистамина?

_____
Жидкие пробиотики о Доктора Берга http://drberg.eu/produkciya/22probio...
КЕТОМЕНЮ на 2 недели https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга ‍ https://drberg.ru/drbergcourses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖ https://drberg.ru/test
Витамины и БАДы https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг ⚕ https://drberg.ru/odoktore

_____

ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Проблемы с пищеварением (ЖКТ): Что делать, если у вас вздутие, запор, кислотная отрыжка?    • Проблемы с пищеварением (ЖКТ): Что де...  
2) Микробиом кишечника ► Как бактерии кишечника влияют на наше настроение?    • Микробиом кишечника ► Как бактерии ки...  

0:00 что такое непереносимость гистамин;
0:25 симптомы непереносимости гистамина;
0:50 продукты с высоким содержанием гистамина;
1:35 как узнать о непереносимости гистамина;
1:51 что делать

Поговорим о том, что такое непереносимость гистамина. Гистамин участвует в работе иммунной системы. Гистамин есть в определенных продуктах. Если у вас поврежден желудок или кишечник, то вам может не хватать фермента диаминоксидазы. Он помогает расщеплять гистамины.

Гистамины содержатся в определённых продуктах. Если их съесть, то у вас могут быть такие симптомы:
головные боли
мигрени
заложенность носовых пазух
диарея
астма
учащенное сердцебиение
покраснение кожи
крапивница, зуд
вертиго
низкое кровяное давление

Продукты, содержащие большое количество гистаминов: вино, уксус (яблочный в меньшей степени, чем любой другой), сыры с выдержкой, вяленое мясо, алкоголь, авокадо, консервы, шоколад, черный чай, яйца, горчица, орехи, соя, шпинат, клубника и помидоры.

Как узнать, есть ли у вас непереносимость гистамина, и что с этим делать? Попробуйте поесть чтото из вышеприведенного списка и проверьте, появятся ли у вас симптомы непереносимости гистамина.

Что делать? Вопервых, нужно заменить продукты с высоким содержанием гистамина на те, в которых мало гистамина: спаржу, болгарский перец, чернику, кочанную капусту, цветную капусту, говядину травяного откорма, листовую зелень (кроме шпината), индейку, белую рыбу, зеленый чай, печень, тыкву, кабачки, цукини.

Вовторых, вам нужно употреблять добавку с диаминоксидазой. Если вы купите добавку с экстрактом из почек травяного откорма, то она вам даст этот фермент. В результате вам будет намного лучше, когда вы будете есть продукты с высоким содержанием гистаминов. Еще один продукт с этим ферментом ливерная колбаса.

Втретьих, начните периодически длительно голодать например, один раз в две недели по двое суток. Это в дополнение к интервальному голоданию.

И нужно исправить пищеварение. В этом помогут пробиотики.

_____
Этот ролик в оригинале на английском    • What is Histamine Intolerance? High H...  
Опубликован 29 июня 2020 года


РЕКЛАМА на канале [email protected]

ИНСТАГРАМ   / drberg.ru  
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК   / drberg.ru  
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg

❗Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врачпациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.


#пищеваяНепереносимость #непереносимостьГистамина #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета