Ce cours va te permettre de renforcer ton corps et de développer ta pleine conscience, afin d'instaurer une pratique physique saine sur le long terme. Challenge toi, dans un juste équilibre avec ce que ton corps t'offre aujourd'hui... c'est trouver du confort, dans l'inconfort!
N'hésite pas à prendre des pauses additionnelles si tu en as besoin!
Belle pratique
xx M.

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