En este vídeo, exploramos las estrategias y consejos más efectivos para reducir la inflamación en enfermedades crónicas como la espondilitis anquilosante. Aprenderás sobre:

Dieta AntiInflamatoria: Descubre los alimentos que pueden ayudar a disminuir la inflamación y cuáles evitar para mejorar tu bienestar.

‍♂ Ejercicio y Movilidad: Conoce las mejores prácticas de ejercicio para mantener la flexibilidad y reducir el dolor asociado con la espondilitis anquilosante.

Manejo del Estrés: Aprende técnicas de relajación y manejo del estrés que pueden tener un impacto positivo en tu salud.

Suplementos y Medicamentos: Información sobre suplementos naturales y tratamientos médicos que pueden ser beneficiosos.

Otros factores de los que no se hablan tanto.

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