Já sentiu uma coceira intensa nas pernas após uma corrida? Essa sensação desconfortável, que muitos acreditam ser causada por má circulação, é na verdade um fenômeno mais comum do que parece. Neste vídeo, o Dr. Alexandre Amato, cirurgião vascular, explora as possíveis causas dessa coceira, incluindo teorias sobre vasodilatação, liberação de histamina e até vibração durante o exercício. Ele explica como essas reações ocorrem no corpo e oferece dicas valiosas para evitar ou aliviar esse incômodo, melhorando sua experiência com a atividade física.

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Se você é um corredor que enfrenta esse problema, não perca as orientações do Dr. Amato sobre como adaptar sua rotina de exercícios, hidratarse adequadamente e escolher as roupas certas para minimizar a coceira. Além disso, ele discute a importância de um aquecimento adequado e a dessensibilização gradual do corpo ao exercício. Inscrevase no canal para descobrir mais sobre saúde vascular e como melhorar sua qualidade de vida durante as atividades físicas.

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O Prof. Dr. Alexandre Amato é médico cirurgião, escritor, pesquisador, palestrante internacional e professor. Chefe do departamento de Cirurgia Vascular do Instituto Amato (www.amato.com.br). Cirurgião Vascular‍⚕Especialista e pesquisador em Lipedema (https://bio.amato.io/artigos/ Quer descobrir se tem lipedema? Responda este questionário validado cientificamente: https://bio.amato.io/autoavaliacao ), Doutor (PhD) pela USP Foi Médico Assist. no Hosp. San Raffaele em Milão em 2008 e foi Prof. de Medicina da UNISA (20092022)‍(11) 50532222
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00:00:00 A coceira intensa nas pernas após o exercício físico
00:01:00 O mistério da coceira após o exercício
00:02:17 Vasodilatação e aumento da circulação sanguínea
00:03:49 A relação entre histamina e coceira durante a atividade física
00:05:07 Alergia ao suor e outros materiais
00:06:16 O lipoedema e a inflamação na gordura dos membros inferiores
00:07:34 Casos raros de coceira extremamente sérios
00:08:45 Como evitar coceira durante o exercício físico
00:10:03 Vencendo a si mesmo
00:11:12 Exercícios para melhora da circulação
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