Un'alimentazione sana è la base per chiunque abbia problemi di colesterolo alto, ma ci sono alcuni cibi in grado di fare da soli la differenza. Vediamoli insieme uno ad uno.

00:00 Introduzione
00:52 Dieta al posto dei farmaci
01:17 Quanto aspettare per fare gli esami del sangue
01:42 Avena
02:44 Orzo
03:20 Legumi
04:26 Soia
05:40 Noci, mandorle e frutta secca a guscio
06:27 Avocado
06:39 Olio di oliva EVO
07:07 Pesce
07:56 Olio di lino
08:10 Sesamo
08:25 Mele, uva, fragole ed agrumi
08:37 Verdura
09:03 Carciofo
09:30 Tè verde
09:53 Conclusione ed orientamento generale della dieta

Dieta e colesterolo, le fondamenta: https://www.farmacoecura.it/alimentaz...

La soia al suo meglio (Dr. Vendrame):
Latte di soia e Tofu:    • Latte di soia e Tofu: come sono fatti...  
Tempeh:    • Tempeh: la soia al suo meglio  

Il contenuto del video mostrato è il risultato di consapevoli semplificazioni, volte a rendere più comprensibile ed accessibile l'argomento; le informazioni sono fornite a solo scopo divulgativo ed in nessun caso costituiscono un'alternativa al consiglio medico, azione di esclusiva pertinenza del proprio curante o dello specialista.

[Chi sono?]

Mi chiamo Roberto Gindro e mi sono laureato n anni fa in farmacia, presso l'Università del Piemonte Orientale a Novara. Ho poi avuto la fortuna di poter proseguire gli studi con un corso di Dottorato e, nel frattempo, ho iniziato a lavorare in farmacia in un piccolo paesino piemontese. Ho lavorato quotidianamente con i "miei" pazienti per circa 20 anni, ma dal 2007 ho scoperto che senza il peso sempre più schiacciante della burocrazia che grava sul lavoro in farmacia, in Rete riuscivo a dedicarmi con maggior entusiasmo e vicinanza ad aiutare chiunque mi avvicinasse per un consiglio, soprattutto attraverso i siti FarmacoeCura.it e ValoriNormali.com, che ho creato e poi ceduto a Mondadori. Oggi solo più digitale! :)
Ah, già, qualche anno fa ho provato un'enorme soddisfazione ad autopubblicarmi un libro con lo scopo di aiutare le donne in difficoltà per una gravidanza che a volte non vuol proprio arrivare (link affiliato Amazon: https://amzn.to/2IvwLVV).