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Chapitres :
00:00 Ton Rapport à la discipline
00:18 Pourquoi tu n'es (sûrement) pas discipliné
02:35 2 questions
03:17 Le commencement
04:57 La suite du trajet








Sources :
The Power of SelfDiscipline: 5Minute Exercises to Build SelfControl, Good Habits, and Keep Going When You Want to Give Up Peter Hollins (même si c'est plus pour approfondir. J'ai surtout tenté de retirer la substance principale et de la vulgariser).
Moi
Structure de la vidéo inspirée de :    • Becoming disciplined is easy, actually