Salut,
Je m'appelle Nicolas et je suis un ancien fumeur.

J'ai passé plus de 10ans de ma vie à fumer, tous les jours et réussir à arrêter m'a pris plus d'un an.
Je lance cette saga afin d'aider tout ceux qui veulent arrêter de fumer eux aussi et mon but est de rendre votre arrêt le plus rapide et le moins dur possible.

Aujourd'hui je vais parler de comment utiliser les moments tristes que sont les rechutes afin de se rapprocher de l'arrêt définitif.

Force à toi !

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Transcription :

00:00 Intro
00:34 Mon expérience de fumeur
01:09 Ce qui m'a aidé à arrêter
01:20 But de la vidéo
01:31 Ce dont je ne vais pas parlé
01:44 3 choses à prendre en compte
02:38 Ma définition de rechute
02:49 Astuce 1
03:14 Astuce 2
03:25 Astuce 3
04:08 Récapitulatif
04:31 Le mot de la fin
04:49 Outro