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Comment avoir confiance en soi, et vaincre sa timidité ? Approche concrète avec exercices et exemples.

Vous êtes timide, vous rougissez, vous n'êtes pas à l'aise en public, vous avez des crises d'angoisse, par exemple quand vous devez prendre la parole en public. Résultat : votre vie professionnelle patine, sans parler de votre vie personnelle et sentimentale...

Dans cette vidéo, découvrez 12 secrets pour développer votre confiance en vous et votre estime personnelle.

00:00 Comment avoir confiance en soi ? Les problèmes générés par l'absence de confiance en soi.

01:26 CHAPITRE 1 : avoir la bonne attitude
01:33 Savoir recevoir des compliments.
02:54 Savoir exactement ce que vous voulez
03:26 Savoir dire NON

05:34 CHAPITRE 2 : Se présenter sous son meilleur jour.
05:35 Avoir un langage corporel de gagnant
06:36 Travailler sa voix : lente, posée, calme, articulée
07:58 Soigner son look

09:03 CHAPITRE 3 : Comment avoir toujours quelque chose à dire.
09:34 Savoir se présenter d'une façon intéressante et amusante.
10:22 Quand on a rien à dire, savoir poser des questions.
11:14 Devenir le spécialiste de quelque chose.

14:16 CHAPITRE 4 : Comment garder la motivation ?
14:21 Progresser à petits pas.
15:24 Tenir un journal de vos progrès
16:44 Donnez confiance aux gens autour de vous.

17:54 Conclusion : comment avoir confiance en soi ?

POUR ALLER PLUS LOIN...

Yves Gautier est coach en communication, spécialiste de la vie en entreprise. Il aide en particulier les candidat à développer leur confiance en eux pour réussir leurs entretiens d'embauche ou l'oral de leur concours. Il coache dans le monde entier par Skype.

+ de ressources : htttps://www.EntretienEmbauche.tv
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