Comment dépasser votre hypersensibilité ou susceptibilité en une leçon


L'hypersensibilité se caractérise par une sensibilité accrue aux stimuli externes, tels que les émotions des autres ou les situations stressantes.


Les personnes hypersensibles sont souvent très conscientes de leur environnement et peuvent être facilement affectées par les émotions des autres. Elles sont de véritables éponges et se sentent très souvent alourdies par le poids des émotions ou des attitudes des autres.


Pourquoi ? parce qu’elles se mettent souvent à la place des autres et vivent avec eux leurs émotions lourdes.


Mais aussi parce qu’elles se réfèrent à leur attitude et ne comprennent pas celle des autres.


Elles montent des scénarios imaginaires d’interprétation ou de suppositions mais malheureusement dans le style « drama queen ou drama king » ! Et oui les hommes ne sont pas épargnés !


La susceptibilité, quant à elle, se caractérise par une sensibilité accrue aux critiques et aux blessures.


Les personnes susceptibles sont souvent très attachées à leur image personnelle et peuvent être facilement blessées par les commentaires des autres. Parce que c’est leur égo sensible est touché quand elles se sentent mal jugées.


Il est important de prendre de la distance face à nos réactions excessivement sensibles, pour ne pas se laisser entraîner par les émotions négatives qui peuvent en découler.


Une bonne façon de faire est de se concentrer sur sa respiration et de prendre du recul face à la situation, pour éviter de réagir de manière impulsive.


De plus l’exemple sous forme de métaphore de cette vidéo vous permet de prendre conscience que derrière chaque personne qui peut vous heurter se cache un être qui vit ses propres contrariétés existentielles.


D’où l’importance de se rappeler que les réactions des autres ne sont pas toujours dirigées contre nous, et qu'il est important de ne pas les prendre personnellement.


Faire un travail sur soi qui aide à développer l’empathie et la prise de recul est indispensable.


En tant que coach et thérapeute spécialisée en hypnose, je propose des processus brefs pour aider les gens à gérer leur hypersensibilité ou susceptibilité.


Mon approche combinant hypnose et coaching permet de travailler sur les croyances limitantes et les programmes inconscients qui peuvent être à l'origine de ces réactions excessives pour les transformer en une réaction plus adaptée et équilibrée face à la vie et aux gens qui nous entourent.


Les résultats de mes processus de coaching et d’hypnose sont rapides et permettent de mettre en place de nouveaux fonctionnements casi immédiatement afin de vivre une vie plus heureuse et plus épanouissante.

Pour plus d’informations contactezmoi via mon site www.magalynaya.com