On l'entend partout qu'il faut sortir de sa zone de confort... C'est bien les frérot mais comment on fait ??
Tout ça est expliqué dans cette vidéo (incroyable !)
Si ça t'a plu abonne toi et tu peux me rejoindre sur les réseaux :O
INSTA : cadet_leo
STRAVA : CADET Léo
Sources :
Cours de Master STAPS, Université de Lyon, Psychologie
Cours de Licence STAPS, Université de Lyon, Psychologie
Vécu Personnel
#motivation #développementpersonnel #CroissancePersonnelle #AutoAmélioration #running #sports #mental #courseapieds #musculation #estimedesoi #confianceensoi #développementpersonnel #zonedeconfort #confort #douchefroide