#MENSTUAÇÃO!
Sangrar nem sempre é fácil para nós mulheres. Dores, incômodos, mudanças hormonais, irregularidade de ciclo, intensidade de fluxo entre outros milhões de temas sobre esse nosso período que mais soa como TABU/PAVOR, do que algo sagrado e belo.

Nesse vídeo, convidei a terapeuta sexual Lua (@lascivaaa) e exploramos como você pode se libertar desse martírio e tornar seus dias de ciclo menstruais mais prazerosos e com menos desconforto.
Ensinamos a plantar a lua, a se conectar com seu sagrado e várias receitinhas de infusões para aliviar as dores de cólicas menstruais. Você é sua própria cura e te convido a se libertar através do conhecimento da medicina natural.
Sejam bemvindos ao quadro, SABORES DO FEMININO, que vai rolar aqui no nosso canal!

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CAPTAÇÃO DE VIDEO E DIREÇÃO: @naeteandreo

ERVAS, FUNÇÕES E RECEITAS
CAMOMILA: calmante mental e físico. Vai baixar sua frequência e tranquilizar seus músculos, provocando alívio de cólicas e stress. Também é analgésico.
LAVANDA: relaxante, combate a depressão, ansiedade e stress, promovendo uma sensação de paz e elevando os hormônios responsáveis pela felicidade. Ainda é forte estimulante da zona pélvica.
ERVA DOCE: relaxante muscular para aérea tônica digestiva, além de ser estimulante e trazer vitalidade. Também é analgésico.
CANELA: estimulante. Ótimo para má circulação sanguínea, pois ele aumenta pressão, fazendo cm que o sangue circule e contraindo mais o útero, ajudando ao sangue menstrual descer. Gravidas e hipertensas não devem usar.
GENGIBRE: analgésico e antiinflamatório, que diminui dores e ainda é termogênico, acelerando circulação sanguínea. Bom sempre fazer misto.
OREGANO: forte diurético, auxilia na liberação de toxinas e gerando um bemestar físico. Ótimo para cólicas intensas e dores de cabeça.
ALECRIM: alegra a alma e cura o corpo. Fortifica sistema nervoso, te deixando serena e plena, e acelera tua circulação sanguínea. Misturar sempre com ervas que combatem a dor.

INFUSÃO: proporção de 1 colher de sopa de ervas para cada um litro de água. Você pode alterar essa quantidade de forma sutil e pode combinar as ervas que te trarão bem estar.
Deixa a água ferver, porém não muito, até formar bolinhas no fundo da panela, e desliga. Adiciona as ervas e tampa. Deixa agir de 3 a 10 mim. Você pode gelar e consumir ao longo do dia.
#plantaralua #receitaparacolicas