Quieres saber CÓMO CURAR LA EPICONDILITIS DE TU CODO? Te enseño como realizar un buen masaje de antebrazo para tu codo y los ejercicios que mejor vienen para una primera fase de Epicondilalgia.

El codo del tenista (epicondilitis lateral) es una afección dolorosa que ocurre cuando los tendones del codo se sobrecargan, frecuentemente por movimientos repetitivos de la muñeca y el brazo.

La epicondilitis es un dolor en el codo causado por un daño en los tendones de los músculos del antebrazo que se adhieren al epicóndilo. Esta condición aparece como resultado de gestos dañinos del brazo y la mano, repetidos e intensivos. Es parte de los trastornos musculoesqueléticos de la extremidad superior.

1⃣ La primera parte del vídeo muestro las distintas técnicas de masaje que uso para descargar la musculatura del codo.

2⃣ En la segunda parte te muestro que 3 Ejercicios son imprescindibles para mi en el tratamiento y cura de una Epicondilitis o codo tenista.

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