¡Bienvenida, una vez más, Estupenda!

Nos hace mucha ilusión comenzar la temporada 2024 de nuestro podcast con un TEMAZO, con el que muchas personitas se sentirán reflejadas.❤‍

Porque... ¿Cuántas de nosotras nos hemos encontrado en un bucle de pensamientos negativos que no podemos gestionar? Y que muchas veces ni siquiera sabemos de dónde nacen.

Por ello, junto a Isa, psicóloga de nuestro equipo online, exploraremos en este primer episodio del año de qué se tratan los pensamientos negativos obsesivos, para entender cuáles pueden ser sus causas y qué podemos hacer para trabajar en ellos.

En este podcast hablaremos de:
2:50 ¿Qué son los pensamientos negativos obsesivos y por qué aparecen?
5:30 ¿De dónde nacen estos pensamientos negativos obsesivos?
11:00 ¿Los pensamientos negativos obsesivos pueden desaparecer para siempre?
14:00 Pedir ayuda también está bien…
16:40 Herramientas para trabajar los pensamientos negativos obsesivos
20:00 El proceso no es lineal

Si quieres leer un poquito más sobre los pensamientos negativos obsesivos puedes hacerlo en nuestro blog de psicología https://somosestupendas.com/podcastp...

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¿QUÉ ES SOMOS ESTUPENDAS?
Somos Estupendas es la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro trabajo es dar herramientas, inspirar, abrir emocionalmente, reforzar habilidades y talentos, para que te sientas plena.
Un punto de encuentro en el que crecer, empoderarse, mimar todas las parcelas de tu vida y sentirte PLENA.
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