¿Quieres estar mejor a los 50 que a los 30? Si te preguntas cómo detener el ENVEJECIMIENTO y vivir más de 100 años en plena forma, en esta lección gratuita de BIOHACKING 20/80 comparto contigo mi secreto para no envejecer y mantener una salud óptima el mayor tiempo posible. Estos son los 5 PILARES DE MARIO LUNA PARA LA SALUD EXTREMA Y ARRASAR EN LA VIDA, que su creador desearía haber descubierto antes.

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___ CAPÍTULOS___:
00:00 ❤‍ Adelanto
03:00 Pareto de la Salud Extrema (regla 20/80 aplicada al biohacking)
05:29 Farfolla de la PPM
06:08 Saber lo que no sabemos
07:23 ⚔ Mi reto personal
09:22 Salud Extrema y Dinámicas Sociales (hombres vs mujeres)
12:09 Salud Extrema y Éxito profesional
17:07 Salud Extrema vs Fitness Extremo (Cuerpo G vs Cuerpo Musculado)
22:13 Pareto de la Salud Extrema (5 Pilares)
23:08 1. Asilvestrarte y Circadianizar
23:49 2. Nutrición Ancestral (densa y antiinflamatoria)
25:46 Mi reto con la crononutrición: comida circadianizante
27:56 3. Ayuno Circadiano
28:25 ‍♂ 4. Movimiento
29:47 5. Sueño y parasimpatizar
32:40 ‍♂ Activa Tus Superpoderes

__IMPORTANTE__
Esto no son vídeos de entretenimiento. Tampoco son vídeos informativos. Son sesiones de videocoaching subliminal y videocursos gratuitos especialmente diseñados para provocar CAMBIOS EN TU VIDA, por lo que se recomienda VOLVER A VERLOS A MENUDO.

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