Como fazer suco detox de ora pro nobis é o vídeo de hoje do Jardineiro Amador.

Nesse vídeo ensinamos como se faz esse maravilhoso suco detox, um suco verde que você precisa conhecer. Por ser um suco de ora pro nobis, ele tem muitos benefícios para a saúde.

Primeiramente, vamos falar sobre a planta, temos vários vídeos ensinando como plantar ora pro nobis, é uma planta poderosa que é muito fácil de se plantar por estaquia, gosta de sol, uma espécie trepadeira e com espinhos que dá para plantar em vaso, é caracteristica pelas suas folhas mais gordas.

Ora pro nobis, significa, ora por nós, ela possui uma planta maravilhosa, porém dura apenas um dia, atrai muitas abelhas. Existem várias espécies de ora pro nobis: a do vídeo é a da flor laranjada, mas existem flor branca e flor roxa.

Em segundo lugar, essa planta possui um grande poder nutritivo que é muito apreciado pela comunidade vegana e vegetariana, ela é muito rica em proteínas, essa planta substitui a carne, muito bom para as pessoas que não consumem carne, tem como fazer saladas, bolinhos e o que vamos ensinar hoje: o suco. Uma folha dessa vale por um bife, de tão rica em proteínas.

Os benefícios dessa proteína, a própria Organização Mundial da Saúde recomenda que ao menos 15% de uma diéta equilibrada tenham esse tipo de proteína e essa planta serve para isso.

Faz bem para os músculos, para a pele, imunidade e até hormônios. Possui fibras, um nutriente indispensável pois ajuda quem tem prisão de ventre e para uma boa digestão. Rica em cálcio que diminui o risco de osteoporose, carboidratos.

Além disso, é rica em magnésio que junto com o cálcio fortalece os ossos, ajuda na memória e melhora e previne os casos de diabétes, pois regula a glicose no sangue. Rica em zinco que também ajuda na memória, assim fazendo a proteção do sistema nervoso, previnindo o alzheimer.

O mais importante é que a Ora pro Nobis é rica em ferro, combatente a anemia, na produção de emoglobina, que faz o transporte do oxigênio pelo corpo. Rica em vitamina A e vitamina C, sendo uma heroína contra gripes e resfriados.

Como fazer o suco verde detox de ora pro nóbis: Pegue um galho fresco e lave, para uma jarra de 1 litro, utilize 5 folhas de ora pro nobis, você pode misturar com outras ervas, indicamos o gengibre, açafrão e também se quiser, adoçar com o mel. Você pode misturar com hortelã, erva doce, camomila, abacaxi e muito mais.

Coloque em um liquidificador as folhas e coloque para bater as folhas com a água, pode ser tomado sem penerar e penerando, no vídeo ensinamos a coar.

É um suco muito simples de se fazer que pode ser tomado em temperatura ambiente ou gelado, indicamos tomar 3 vezes ao dia.

É simples, rápido e fácil de fazer! Agora que você já sabe como fazer suco detox de ora pro nóbis, faça você mesmo na sua casa e leve uma vida saudável (diy).

Além desse maravilhoso suco detox, quer aprender sobre chás medicinais? Conheça o nosso canal parceiro ‪@CanaldosChas‬ . Faça você mesmo seu chá medicinal (diy).

Compre o Kit para Iniciantes em Jardinagem na nossa loja de artigos para jardinagem e aproveite o FRETE GRÁTIS para TODO o BRASIL.

Curta nossas mídias sociais e o Blog do Jardineiro Amador.

0:00 introdução
0:50 falando sobre a ora pro nobis
2:30 benefícios do suco verde de ora pro nobis
7:30 como fazer o suco detox de ora pro nobis
14:55 encerramento do vídeo

#jardineiroamador #orapronobis #suco #detox #sucoverde #saude #casaejardim #vegano #vegan #vegetariano #sucodetox