¡Hola, Estupenda!

¿Cuántas veces te has sentido atrapada en recuerdos del pasado, reviviendo una y otra vez momentos que ya pasaron?

Estoy segura de que a muchas de nosotras nos ha pasado alguna vez. Y qué difícil es salir de ese bucle de pensamientos, ¿verdad? ❤‍

Por ello nos hace tanta ilusión el episodio de hoy (y sí, nos hacen ilusión los episodios de todas las semanas ).

Junto a Eugénia, psicóloga del equipo presencial de Barcelona, exploraremos juntas por qué nos atascamos en estos pensamientos e intentaremos entender de qué manera podemos comenzar a trabajar en nuestro pasado para, de a poquito, comenzar a abrazar el presente.

En este podcast hablamos de:
02:40 ¿Por qué algunas personas vivimos en el pasado?
07:00 ¿De qué forma nos puede afectar el vivir siempre en el pasado?
12:00 Dejar de vivir en el pasado es dejar de estar dominado por lo que nos sucedió
21:00 ¿Qué pasa cuando dejamos de vivir en el pasado para empezar a vivir en el presente?
27:00 No es posibles dejar de vivir en el pasado utilizando solo la mente

Si quieres leer un poquito más sobre cómo dejar de vivir en el pasado puedes hacerlo en nuestro blog de psicología https://somosestupendas.com/comodeja...

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¿QUÉ ES SOMOS ESTUPENDAS?
Somos Estupendas es la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro trabajo es dar herramientas, inspirar, abrir emocionalmente, reforzar habilidades y talentos, para que te sientas plena.
Un punto de encuentro en el que crecer, empoderarse, mimar todas las parcelas de tu vida y sentirte PLENA.
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