Saúde na quarentena?

Como manter a sanidade? Emagrecer (não engordar), manter a produtividade com a nova rotina em home office ???

O Dr Jan Sprey trás dicas bem práticas para este período de isolamento. Inclusive sobre treinar em casa.

A idéia aqui foi gerar insights para manter a vida equilibrada.

Aproveitem!!!


** O nosso canal tem 2 VÍDEOS POR SEMANA: **

1) Terçafeira 21hs moda masculina

2) Quintafeira 21hs Lifestyle : gastronomia, saúde, esporte, cuidados pessoais e até finanças pessoais

E, às vezes, surpresa: LIVE (normalmente aos domingos)


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Abração,
Daniel Barra