Como me livrei da baixa autoestima Como adquirir auto estima?
Como subir a minha autoestima? Quero adquirir auto estima.
Perguntas como: Como adquirir auto estima? Como aumentar minha autoestima? Como me amar mais? Como ser mais seguro? Como gostar mais de mim?... são dúvidas que muitas pessoas têm e querem as respostas para melhorar a autoestima.
A baixa autoestima afeta não somente sua vida pessoal, mas também a profissional, emocional... todas as relações que você pode ter.
A autoestima é o valor que você se dá, é o quanto você se gosta.
Uma primeira dica é: pare de se comparar! Autoestima nenhuma se fortalece quando passa a ser comparada com qualquer outra pessoa.
Outra dica é você se expor à situações que tirem você da sua zona de conforto!
Saiba que você tem seu valor, e as outras pessoas também, então não as subestime! Essa é minha terceira dica!
Mude o foco, busque coisas boas em você! Seja em seu rosto, seu corpo, coisas que você conquistou ou realizou: nós sempre temos algo bom para nos orgulhar! E essa técnica é embasada cientificamente!
Confira todas as dicas, entre em ação e compartilhe esse vídeo!

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Gislene Regina Isquierdo
Psicóloga CRP 08/09186

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