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Consciência Corporal é um processo para entender como seu corpo funciona.
A percepção corporal ocorre por meio dos nervos.
Sentir o corpo corretamente depende dos nervos estarem livres das tensões.
Alongamento em relaxamento afasta ossos para proteger articulações e nervos.
Estar consciente muda seus padrões de comportamento, movimento e postura corporal.
Você identifica os padrões errados para eliminar as dores.

Conteúdo abordado na Live:
00:00 Introdução: Live Como reduzir tensão dos nervos para eliminar dores no corpo
01:25 Agradecimentos e Avisos.
05:29 Como melhorar a consciência corporal?
06:30 Como começou a Viva sem Dor.
21:30 Alongamento em relaxamento é a meditação em movimento.
36:29 O que é considerado dor crônica?
39:20 O que causa a dor muscular?
42:52 Como aliviar a dor de crescimento?
47:11 Crise de nervo ciático, o que fazer?
47:42 Como resolver a hérnia de disco?
47:58 O que é ter consciência corporal?
54:23 Qual é a causa da fibromialgia?
59:22 O que causa alteração de sensibilidade no corpo?
01:03:40 O que causa nos nervos as atividades de academia?
01:12:52 Como tratar artrose na coluna torácica?
01:14:32 Imagens de alterações na coluna.
01:15:45 Posturas corporais e atividades físicas que comprimem nervos.
01:19:09 O que acontece depois da quiropraxia?
01:25:36 Considerações finais.

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O Método EQCOAN de EQuilíbrio COnsciente desenvolvido pelo fisioterapeuta Audinei Carlos das Neves.

Nosso corpo é sustentado contra a ação da gravidade, de baixo para cima, o escoramento começa pelos pés e vai subindo.
Devese desenvolver o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos para manter os ossos afastados.
Eu chamo esse processo de histerese tecidual, alongamento em relaxamento que leva o tecido a desenvolver mais volume, para recuperar o volume correto.
Toda vez que sentir dor não deixar o corpo encolher.
Alongar toda vez que sentir dor, para que o cérebro entenda que não é mais para encolher o corpo quando sentir dor.
Dessa maneira você faz a musculatura expandir e afastar os ossos.
Faz a musculatura desenvolver a condição de manter os ossos afastados contra a ação da gravidade.

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Os conteúdos transmitidos pela VIVA SEM DOR LTDA possuem finalidade informativa e educacional e não substituem o diagnóstico nem o tratamento por profissional habilitado. Recomendamos sempre consultar o profissional de sua confiança. Acesse nosso site https://vivasemdor.com e leia nosso aviso completo.