Hola chic@s os he grabado este vídeo como mejor he podido. Os cuento un poco como lo fui superando y que hice para hacerlo. Podéis preguntar lo que queráis en comentarios que siempre intento responder. Por instagram también estoy disponible! Por si queréis hablar en privado pero considero que mejor por aquí asi todos lo podemos ver :) Animo!!

También os dejo por aquí el canal de mantras por si os interesa, a mi me relajaba mucho:
https://www.youtube.com/user/mantrami...

También la música tradicional japonesa/china, etc me ayudaban bastante:
   • Sadness Chinese Instrumental Music  ...  

Canales de ejercicio que usé:
https://www.youtube.com/user/gymvirtu...

Canal de yoga:
https://www.youtube.com/user/yogalanb...

Os recuerdo que no soy psicóloga. Si estáis siguiendo una terapia y os va bien, no la dejéis!