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AO VIVO: COMO TOMAR MAGNÉSIO Benefícios, Dosagens e Melhores Formas!

Você sabia que o magnésio é um dos minerais mais importantes para o nosso corpo? Ele desempenha um papel crucial na saúde muscular, no equilíbrio hormonal, na melhora da qualidade do sono e até na redução do estresse! Mas como saber a dose certa, qual o tipo de magnésio ideal para você, e quando tomar?

Na live de hoje, vamos esclarecer todas essas dúvidas e muito mais:
✅ Quais os benefícios do magnésio para a saúde?
✅ Quais os diferentes tipos de magnésio e como escolher o melhor?
✅ Quando e como tomar magnésio para maximizar seus efeitos?
✅ Quais os sinais de deficiência de magnésio no corpo?

Não perca essa live e aprenda a incluir o magnésio na sua rotina de maneira segura e eficaz para melhorar sua saúde e bemestar!

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Dr. Christian Aguiar | Medicina Funcional e Integrativa RIO DE JANEIRO

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As informações contidas neste canal são de caráter informativo, portanto não devem ser utilizadas para autodiagnóstico ou automedicação. Consulte sempre um profissional.

Edição, Arte, Youtube: Karen Zacharias, Sinergia em Foco Produções