COMO TRATAR UM QUADRO DE ANSIEDADE?

Antes de falarmos sobre o tratamento da ansiedade, precisamos nos lembrar sobre o que é ansiedade. O conceito de ansiedade pode ser definido como um sentimento de insegurança, apreensão e temor associado à uma preocupação excessiva com algo que ainda não aconteceu, ou seja, um perigo futuro, mas que pode ocorrer, fugir ao controle e dar errado. A pessoa apresenta dificuldade em parar de se preocupar e relaxar. Essas sensações funcionam como um “alerta” que desperta o cérebro diante de situações interpretadas como ameaçadoras.

É importante ressaltar que existem vários tipos de transtornos de ansiedade, como já falei em um vídeo anterior, mas mesmo se pegássemos 10 pessoas com o mesmo tipo de ansiedade, como por exemplo, o TAG, veríamos que cada uma delas reage e tem um quadro de um tipo. Sendo assim, cada quadro de ansiedade tem um tratamento específico para aquela pessoa.

Para entendermos como tratar os transtornos de ansiedade, precisamos entender que esses transtornos surgem quando há um desbalanço químico cerebral, nós temos no nosso cérebro uma pequena região que parece um carocinho e se chama amígadala (não é a amígdala que fica na nossa garganta), é a amígdala cerebral e quando estamos diante do perigo, ela fica hiperativada e libera substâncias químicas que irão comunicar com outras áreas do cérebro, desencadeando a reação corporal do medo.

Saiba mais, acompanhe o vídeo!
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