Bonjour bonjour!

De la confiture sans sucre? vraiment?
Oui, c'est possible avec seulement 3 ingrédients et en 2 minutes! Et je vous promets qu'il ´y a pas de trucs bizarres. Vous allez enfin pouvoir manger de la confiture à volontiers sans vous demander combien de morceaux de sucre il y a à chaque bouchée... En plus, si vous faites cette confiture avec des fruits rouges, vous faites le plein d´antioxydants.

Ingrédients:
300 gr de fruits congelés (framboises)
1 c. à soupe de jus d orange
2 c. à soupe de graines de chia

Variante:
Pour les fruits: pêches, mangue, fraises, autres fruits rouges
Pour le jus: jus d'orange ou de pomme

Saviezvous que les graines de chia ont beaucoup de bienfaits? Elles sont bourrées de fibres, de minéraux, de protéines, de calcium, de potassium....et encore plein de bonnes choses pour vous.
Alors n'hésitez pas: combinez l´utile à l´agréable!

Bises!
Lolo