Core Strengthening के लिए बेहद फायदेमंद हैं ये योगासन, जानिए इन्हें करने का सही तरीका और सावधानियां

शलभासन करते समय पेट की मांसपेशियां सक्रिय होती हैं, जिससे कोर शक्ति मजबूत होती है। आइए जानते हैं इस आसन को करने का सही और आसान तरीका।

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