Descobrir a forma de corrida ideal para o seu corpo pode ajudálo a correr mais depressa com menos esforço. Neste vídeo, vou orientálo sobre como melhorar a sua técnica de corrida, permitindolhe aumentar a sua velocidade, aumentar a eficiência e reduzir o risco de lesões.

Artigos

Levantar os Pés Mais Alto Durante a Corrida Poupa Energia?
https://blog.procorrer.com.br/post/le...
Por que levantar os pés mais alto custa menos energia ao correr?
https://runnersbrasil.com/porquelev...