Si tu désires couper le sucre pour de bon, écoute cette vidéo. Toutes les femmes qui travaillent avec moi depuis les 16 dernières années ont réussi à transformer leur relation au sucre, alors toi aussi tu peux y arriver.
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Couper le sucre n'est pas nécessairement facile, et tu ne seras jamais 100% parfaite dans ton envie de changer ta relation à cet alimentation trop souvent diabolisé.
On se met souvent trop de pression pour couper le sucre de notre alimentation, et il y a plusieurs façons d'aborder cela pour y arriver.
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Contenu de la vidéo
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(0:00) Intro
(0:57) #1 Le Sucre Et La Perte De Poids
(1:43) #2 Sucre, Perte De Poids Et Calories
(2:15) #3 Contraction du Transverse sur le Ventre
(3:09) #4 À Quoi S'Attendre En Coupant Le Sucre
(4:38) #5 Quoi Manger À La Place Du Sucre?
(6:51) #6 Stratégies Mentales Et Émotionnelles Pour Mieux Se Gérer
(8:22) #7 Synthèse Des Stratégies Pour Gérer Notre Consommation De Sucre
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*Avertissement: cette vidéo est un outil informationnel et éducatif. Je ne suis pas médecin, et si vous éprouvez des symptômes et/ou problèmes de santé, vous devriez consulter votre médecin immédiatement. Il est important de consulter un médecin préalablement au désir de débuter un programme d’entraînement et/ou nutritionnel.