Si tu désires couper le sucre pour de bon, écoute cette vidéo. Toutes les femmes qui travaillent avec moi depuis les 16 dernières années ont réussi à transformer leur relation au sucre, alors toi aussi tu peux y arriver.

TÉLÉCHARGE MA BEST LISTE D'ÉPICERIE: https://liste.twentyfit.ca/
—————————————————————————————————————————
Plus d’information sur le programme Twentyfit Au Féminin: https://bit.ly/twentyfit
Podcast La Force de Changer: https://spoti.fi/3S3rBBf
Obtiens mon Guide Ultime de la Perte de Poids durable: https://guide.twentyfit.ca/
Rejoins mon groupe FB Transformation Durable et Motivation: https://bit.ly/groupeFB_TDetM
Tu recherches un entraîneur personnel dans la ville de Québec? https://bit.ly/defi6sem

Couper le sucre n'est pas nécessairement facile, et tu ne seras jamais 100% parfaite dans ton envie de changer ta relation à cet alimentation trop souvent diabolisé.

On se met souvent trop de pression pour couper le sucre de notre alimentation, et il y a plusieurs façons d'aborder cela pour y arriver.

—————————
Contenu de la vidéo
—————————
(0:00​) Intro
(0:57) #1 Le Sucre Et La Perte De Poids
(1:43) #2 Sucre, Perte De Poids Et Calories
(2:15) #3 Contraction du Transverse sur le Ventre
(3:09) #4 À Quoi S'Attendre En Coupant Le Sucre
(4:38) #5 Quoi Manger À La Place Du Sucre?
(6:51) #6 Stratégies Mentales Et Émotionnelles Pour Mieux Se Gérer
(8:22) #7 Synthèse Des Stratégies Pour Gérer Notre Consommation De Sucre
———————
Suivezmoi!
———————
YOUTUBE:    / @phgeoffroy  
FACEBOOK:   / ph.geoffroy.coach  
INSTAGRAM:   / pierrehuguesgeoffroy  
LINKEDIN:   / pierrehuguesgeoffroy7519393a  
TIKTOK:   / pierrehuguesgeoffroy  

———————————————————————————————
#twentyfit #pertedepoids #pertedegras #ventreplat #mangersain #entrainement #quebec
———————————————————————————————

*Avertissement: cette vidéo est un outil informationnel et éducatif. Je ne suis pas médecin, et si vous éprouvez des symptômes et/ou problèmes de santé, vous devriez consulter votre médecin immédiatement. Il est important de consulter un médecin préalablement au désir de débuter un programme d’entraînement et/ou nutritionnel.