Bienvenue dans ta séance de yoga maison :) Si tu découvres ma chaîne et souhaites commencer cette pratique bienfaisante depuis le confort de chez toi, tu es exactement au bon endroit! Ce cours de 30 min est complet, il associe méditation, mouvement conscience et relaxation pour te procurer ancrage et bienêtre intérieur, tout en renforçant ta confiance en toi.
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