Comment mettre fin aux crampes au mollet avec 6 traitements des crampes nocturnes dévoilés dans cette vidéo.
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Vous connaissez cette douleur au mollet, brutale et inattendue qui vous réveille la nuit ?
Les crampes nocturnes aux membres inférieurs touchent près de 33% de la population et même jusqu'à 60% des plus de 60 ans.
Elles sont généralement bénignes, mais ont tout de même un impact sur la qualité de sommeil et la qualité de vie !
Du coup, comment éviter les crampes nocturnes ?
Nous allons voir que beaucoup d’idées reçues comme l’hydratation ou le magnésium n’ont pas résisté à l’analyse scientifique…
À quoi sont dues les crampes musculaires ?
Quels sont les meilleurs traitements pour prévenir l’apparition de crampes aux mollets pendant la nuit ?
C’est ce que nous allons voir dans cette vidéo !



Liens des vidéos citées dans l’article :
• la méthode Coué et les autosuggestions :    • Positivité, Méthode Coué, Pensée posi...  
• routine d’étirements corps entier :    • COMMENT GAGNER EN SOUPLESSE : routine...  

Retrouvez les nombreuses sources dans l’article de référence sur mon blog : https://santedefaire.fr/crampesaumo...

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⚠ Les programmes, exercices et traitements proposés par l’auteur n’ont seulement que des fins éducatives et informatives. Ils ne peuvent être considérés comme des conseils médicaux personnalisés et ne peuvent remplacer une consultation médicale, qui reste la priorité. Aucune décision quant à la santé, au traitement ou une pathologie ne devrait être entrepris en se basant uniquement sur le contenu de cette vidéo et de ses annexes. ⚠

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