¿Quieres saber para que sirve la creatina y como aumentar masa muscular? En este video de ‪@HaciaunNuevoEstilodeVida‬, descubre todo sobre la hipertrofia muscular y los beneficios de la creatina. Te brindaremos consejos sobre cómo se toma la creatina, el papel de la creatina monohidratada ¿Sabías los beneficios de la creatina en adultos mayores? ¡No te pierdas ningún detalle!

00:00 Beneficios del musculo
02:15 Para que sirve la creatina
05:43 Beneficios de la creatina
07:00 Creatina monohidratada
07:39 Como aumentar masa muscular
08:58 Como se toma la creatina
11:41 Mitos de la creatina