SPRAWNE BIODRA TO SPRAWNE CIAŁO
Prezentowany zestaw usprawnia biodra a poprawa funkcjonowania bioder jest potrzebna osobom, u których występuje:
* choroba zwyrodnieniowa biodra
* ból biodra
* ból kręgosłupa
* przewlekła rwa kulszowa
Możesz też spróbować wykonywać ten zestaw przez jakiś czas jeżeli występuje u Ciebie:
* ból w pachwinie
* ból biodra z boku
* ból biodra przy chodzeniu
* ból biodra przy przysiadach
* ból biodra i kolana
Oczywiście zawsze w przypadku wątpliwości co do stanu swojego zdrowia należy skonsultować się z lekarzem, który pomoże Ci w ustaleniu diagnozy i wytyczeniu właściwej dla Ciebie ścieżki terapeutycznej.
Częścią tego zestawu jest automasaż punktów spustowych w mięśniach na bocznej stronie biodra. Punkty spustowe to nadwrażliwe miejsca w obrębie napiętych pasm włókien mięśniowych, które generują ból rzutowany. Dlatego po uciśnięciu takiego punktu odzywa się rzutowanie bólu w inny obszar ciała. W przypadku omawianych punktów spustowych ból może u CIebie rzutować/promieniować do stopy, kolana, uda, biodra czy kręgosłupa. Ból związany z punktami spustowymi nazywany jest bólem mięśniowopowięziowym i jest często występującym zjawiskiem, towarzyszącym innym schorzeniom i dysfunkcjom.
Dr n. med. Marcin Wytrążek fizjoterapeuta
INNE CIEKAWE FILMY NA BÓL KRĘGOSŁUPA:
* NA BÓL PLECÓW: • ŚWIETNE NA BÓL PLECÓW I BIODER ekst...
* DUOBALL: • DUOBALL JAK POZBYĆ SIĘ BÓLU PLECÓW ...
* PRZECIĄGANIE: • ZDROWY KRĘGOSŁUP przeciąganie się ...
* POWIĘŹ A PRZODOPOCHYLENIE: • Powięź a przodopochylenie miednicy ...
* MOBILIZACJE WIĘZADEŁ: • BÓL LĘDŹWI mobilizacje więzadeł krę...
* PUNKTY SPUSTOWE W PROSTOWNIKU: • NA BÓL KRĘGOSŁUPA punkty spustowe w...
* BÓL KRZYŻA: • BÓL KRZYŻA punkty spustowe w wielod...
* ZGINACZE BIODER: • Zginacze bioder GIMNASTYKA POWIĘZIO...
* TAŚMA PRZEDNIA: • BÓL KRĘGOSŁUPA taśma przednia do pr...
NA BÓL KARKU I SZYI:
* BÓL GŁOWY I SZYI PUNKTY SPUSTOWE: • ‼NAJWAŻNIEJSZE MIĘŚNIE i punkty spus...
* BÓL SZYI THERA CANE: • Świetne na ból szyi / ból karku / ból...
* BÓL KARKU I MIĘDZY ŁOPATKAMI: • ‼GENIALNE‼ból karku, ból barku, ból...
* ĆWICZENIA SZYI: • BÓL SZYI, DYSKOPATIA, SZTYWNY KARK ...
* GARBIENIE SIĘ: • Garbienie się, wdowi garb, okrągłe pl...
* WDOWI GARB: • WDOWI GARB jak się go pozbyć SKUT...
* PUNKTY SPUSTOWE W TRAPEZIUSIE: • AUTOTERAPIA W 5 MINUT [#5] PUNKTY S...
* RELAKSACJA DŹWIGACZA: • KARK BEZ BÓLU relaksacja dźwigacza ...
* GIMNASTYKA POWIĘZIOWA: • GIMNASTYKA POWIĘZIOWA szyi AUTOTERA...
* AKTYWNE ROZLUŹNIANIE: • Boli Cię kark? Szyja? Skuteczny sposó...
NA BÓL BARKU:
* BÓL BARKU GŁĘBOKI MASAŻ: • Zrób dobry MASAŻ GŁĘBOKI tylnej stron...
* TAPING NA BARK: • Na ból barku TAPING zwyrodnienia,...
* OTWIERANIE KLATKI: • GIMNASTYKA POWIĘZIOWA otwieranie kl...
* PUNKTY SPUSTOWE W PODGRZEBIENIOWYM: • Ból w głębi barku punkty spustowe w...
* ROZLUŹNIANIE POWIĘZIOWE: • BÓL BARKU rozluźnianie powięziowe ...
* POWIĘŻ POWIERZCHOWNA: • NA BÓL BARKU mobilizacja powięzi po...
I WIELE INNYCH NA KANALE:
/ marcinwytr%c4%85%c5%bcek
#BólBiodra #PunktySpustowe #BólPachwiny