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为什么学不好太极,不会养生,走不进内修的大门,因为缺少一堂关键的课
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太极芸庄 芸芥子与您分享太极内修养生的基本功
posted by
hugesk
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中醫保健你要知 太極調息養生功 (1)
太极的虚实转换是灵动变化的学问虚实最核心的要诀是虚在当守实在必冲对这八个字的正确理解是掌握虚实转换的关键训练出虚实转换的功夫才能行云流水养生疗愈身心
你了解静吗静 不是死寂 动中静才是真的静正确的静会让你身体的百万天然道工帮你 修复 治愈身心
运动过耗伤及根本教您一套简单有效保持每天活力的摇背功
情绪伤害脏腑情绪的把控是一种功夫需要耐心训练
以沉静淡定的心面对云水一样起伏的人生
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伤害你身体的往往是一些不经意的小动作
放松给您带来的伤害了解正确的放松方法怎样做到松而不懈松而有力
肩颈背承载着身心的压力是暗紧暗情绪集中的地方学会沉肩坠肘化解暗紧僵硬获得一身清凉 taichi太极 | meditation禅修 |body energy 身体能量
I Lived as a Monk for 1 Year (here’s what happened)
太极的定海神针中定如何训练中定什么是中在得横命门后撑有什么意义
Bad legs/feet? Hip locks ! Shake hips 100 daily for strength. David Wei
腰胯的不传之秘松腰坐胯 胯是万向轴稳定器是周身松活灵动的根本是力量的源泉不懂胯就不会领悟太极站桩的妙境
才知道两胯原来这么转练太极这么多年白费功夫了
太极内劲到底什么感觉内劲初体验渐悟懂劲悟后起修系列三
你是怎样把腿练坏的太极训练腿部酸疼关节受伤的原因如何训练腿的整力
芸芥子细说 “虚领顶劲”. 听不懂的随意.
解答网友疑惑关心的几个站桩问题 站桩问答五
站桩入门 初学者快速进入状态的15个要求 站得久不如站的对
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