Envie de découvrir la pratique du yoga ? Notre professeure de yoga Renelle vous fait découvrir une séquence simple et modifiable pour les débutantes, pour essayer quelques postures de yoga en toute sécurité. Le yoga est aujourd'hui l'activité à pratiquer dans une société pressée et stressée. Les effets tant physiques que mentaux de cette pratique sont innombrables. Les postures permettent l'alliance du corps et de l'esprit, grâce au travail du souffle. Découvrez ces bénéfices en suivant les postures en tranquillité, sans exigence de souplesse requise !

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