Hoy exploramos el complejo mecanismo fisiológico del miedo y cómo ha sido crucial para la supervivencia de nuestra especie. Acompáñame mientras desentrañamos cómo el miedo, aunque útil ante amenazas físicas, puede convertirse en un obstáculo cuando nuestra mente lo proyecta en situaciones cotidianas.

El miedo como hemos visto afecta tanto a nuestro cuerpo como a nuestra mente. El miedo primordial de no ser aceptados y la autoconsciencia nos diferencia de los animales.

También reflexionamos sobre el impacto del pensamiento automático y la importancia de la reflexión y la serenidad.

¿Te has detenido a pensar cómo el miedo está influyendo en tu vida diaria? Reflexiona sobre tus propios miedos y comparte si lo deseas qué utilizas para gestionarlos.

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