Aula perfeita para começarmos a alongar e melhorar nossa flexibilidade. Essa aula terá foco em abertura de quadril e flexibilidade nas pernas. Vamos de pouquinho a pouquinho, dia após dia e assim, você vai ser a diferença no final dos 20 dias!

Vai ser incrível!

Espero que goste dessa nossa jornada!

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