En esta conversación desvelamos algunos de los mecanismos que están en el origen del estrés crónico o distrés, una forma de estrés que daña nuestra salud, reduce la eficiencia, y deteriora nuestras relaciones con los demás. A raíz de una serie de descubrimientos científicos, llegamos a la conclusión de que muchos de los miedos que padecemos, son puras creaciones de nuestra mente. Conocer y comprender los mecanismos que están detrás de dichos miedos, es clave para poder llegar a superarlos.

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