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As ervas medicinais podem ser ferramentas valiosas no cuidado da saúde, oferecendo uma alternativa natural e eficaz na qualidade de vida das pessoas. O naturopata André Resende traz algumas dicas pra gente, acompanhe!

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1⃣ Creme para acne e espinhas

100g de creme de barbatimão e aroeira
60g de creme de aloe vera
1 colher das de sopa de óleo de calêndula

✅ Modo de preparo e uso: misturar tudo e colocar em um pote com tampa. Uso tópico no local desejado 3x ao dia.

2⃣ Solução para acne e espinhas – uso oral

100ml de extrato fluído de velame do campo
100ml de extrato fluído de salsaparrilha
100ml de extrato fluído de picão

✅ Modo de preparo e uso: misturar tudo e colocar em um frasco com tampa. Tomar 1 colher de chá em água 3x ao dia.

3⃣ Solução para dores no ciático e nas articulações

100ml de extrato fluído de erva baleeira
100ml de extrato fluído de arnica
100ml de extrato fluído de unha de gato
100ml de extrato fluído de cúrcuma/açafrão

✅ Modo de preparo e uso: misturar tudo e colocar em um frasco com tampa. Tomar 1 colher de chá em água 3x ao dia.

4⃣ Chá para climatério (menopausa)

Cimicifuga
Amora miura folhas
Aquileia
Mulungú
Melissa
Anis estrelado
Água 1 litro

✅ Modo de preparo e uso: colocar o litro de água para ferver, quando estiver fervendo colocar um punhado de cada erva, desligar o fogo e abafar por 15 minutos, coar e tomar 1 xícara de chá 4x ao dia.

5⃣ Solução de extratos para enxaqueca

100ml de extrato fluído de angélica
100ml de extrato fluído de cardo mariano
100ml de extrato fluído de camomila
100ml de extrato fluído de espinheira santa

✅ Modo de preparo e uso: misturar tudo e colocar em um frasco com tampa. Tomar 1 colher de chá em água 3x ao dia.

Conteúdo realizado no programa “Santa Receita”, dia 15/07/2024

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