Nachdem das erste Video zu Übungen für Muskelaufbau im Alter so gut lief, folgt der zweite Teil mit neuen Übungen! Und ja: Die Person, die die Übungen vormacht ist nun ein wenig älter ;)

Habt ihr noch weitere Anregungen; wünscht ihr euch einen dritten Part? Schreibt es gerne in die Kommentare.

Wollt ihr regelmäßig mit Infos zu den Themen Bewegung, Ernährung und Regeneration Fitness versorgt werden? Dann abonniert den Kanal:    / @formelfroboese  
__________
Formel Froböse Website:
http://formelfroboese.de/

Formel Froböse auf Instagram:
  / formel_froboese  

Ingo Froböse auf Facebook:
  / ingofroboese  

___________
Ihr habt Hunger und wollt noch einen Nachschlag? Mehr zum Thema Ernährung findet ihr hier in der gesammelten Ernährungsplaylist:
   • Ernährung & Genuss  

Der Bewegungsdrang lässt euch nicht los, aber ihr wollt noch mehr Infos, bevor es zum Sport geht? Hier findet ihr alles zu Bewegung & Sport:
   • Sport & Training  

Ihr seid so richtig geschlaucht von Alltag, Sport und Stress? Dann schaut Mal in die Regenerationsplaylist rein:
   • Regeneration & Erholung  

___________
Kapitel:
00:00 Einleitung
00:41 Übung 1
01:31 Übung 2
02:12 Übung 3
02:59 Übung 4
03:47 Übung 5
04:47 Endcard
__________
#formelfroböse #ingofroböse #Übungen #muskelaufbau